こんにちわ。

今回は頭皮のベタつきについてお話します。

頭皮のベタつきは

皮脂が過剰に分泌されておこります。

では

どうしたら皮脂を適した量に減らせるかですが、

おおよその原因はこちらです。

〈生活習慣〉

食生活で揚げ物や糖質を取りすぎている

〈動物性タンパク質〉

肉の食べ過ぎですね。

〈頭皮の汚れ〉

1日1回は洗髪しましょう。

〈運動不足〉

血行不良から頭皮がベタつきます。

〈シャンプー〉

洗浄力の強いシャンプーを使うと

過剰に反応し皮脂が多く分泌されます。

このくらいでしょうか。

しかし大部分は食生活になるでしょう。

健康のため生活習慣の改善はしていった方がいいですね、、、。

ではまた！