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頭皮のツボ


こんにちわ。

セルフケアの一環として

頭皮マッサージをされたい方のために

頭皮のツボとその効果をまとめておきます。

ツボとは

身体の異常、不調が現れる場所であり違和感、痛みなどとして現れます。

経穴とも呼ばれます。

血行を促すツボを

頭に入れておくと血液の循環を円滑にし

美しい髪の毛を手に入れることもできるかもしれませんね。

〈百会〉

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これは聞いたことがあるのではないでしょうか?

・自律神経を整える

・疲労回復

・リラックス効果

など冷え症の改善にも効果があるようです。

〈太陽〉

こめかみのあたりです。

・眼精疲労改善

・頭痛、肩こり

・たるみをとる

〈天柱〉

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・自律神経を整える

・肩こり

・眼精疲労緩和

〈風池〉

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天柱のすぐ側にあります。

・頭痛緩和

・血行促進

・肩こり、背中の痛みの緩和

・眼精疲労改善

〈角孫〉

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最も頭皮の血行促進に効果あるとされます。

・血行促進

以上です!

是非お試しあれ!

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